Dire « non », ça peut être difficile en fonction de sa personnalité, ça peut même souvent être perçu comme un acte de résistance, voire de rébellion.
Pourtant, cette petite phrase de deux lettres a un pouvoir extraordinaire. Dans notre nouvel épisode « Savoir dire non », nous explorons en détail l’importance de pouvoir dire non et comment cette capacité est intrinsèquement liée à l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi.
Nous examinons également comment l’éducation et les attentes sociétales peuvent nous conditionner à éviter de dire non, par peur de décevoir ou de rompre des relations importantes. De la famille au lieu de travail, en passant par les cercles d’amis et les interactions commerciales, nous identifions les différents contextes où dire non peut être particulièrement difficile.
Cependant, dire non n’est pas seulement une question de refus : c’est aussi une question d’établissement de limites saines et de respect de soi. Nous explorons les avantages de savoir dire non, y compris la libération de temps, d’énergie et d’argent pour les choses qui sont vraiment importantes pour vous, et la possibilité d’éviter des situations incongrues.
Enfin, nous proposons des stratégies pour vous aider à dire non de manière efficace et respectueuse, sans se sentir coupable ou avoir besoin de se justifier. Qu’il s’agisse d’identifier les schémas automatiques, d’évaluer les implications de ce qui est demandé, ou d’exprimer votre choix avec force et conviction, notre article « Savoir dire non » vous offre les outils nécessaires pour naviguer ces situations avec assurance et intégrité.
Pour cela, nous recevons Amélie Favaro-Salmon, spécialisée en accompagnement des dirigeants dans la conduite de leurs projets entrepreneuriaux.
Épisode animé par Morgan Marietti
